Olá, pessoal!
Chegamos com mais uma novidade aqui na
Monitoria Científica: o Equilibre-se é uma coluna que vai trazer matérias que
tem como tema principal a Saúde Mental.
Teremos matérias que tratam sobre
depressão, autoestima, saúde mental, terapia, ansiedade e muito mais.
É bom ressaltar: eu não sou psicóloga (ainda). Por isso, as matérias que vão ser mostradas aqui vêm de fontes seguras e com aval de profissionais de saúde e jornalistas que validaram as informações que ali estão.
E não se esqueça: nenhuma dessas matérias substitui a ajuda profissional. Caso você precise de ajuda, não hesite em buscar!
Vamos começar?
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| Fonte: Google Imagens |
Como ainda estamos no começo do ano,
recomendo a leitura dessas dicas que nos ajudam a ter uma base para sermos
produtivos no ano que acabou de começar. Que tal colocar algumas metas para
serem cumpridas em 2019?
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| Fonte: Google Imagens |
Essa matéria esclarece, com a ajuda de três
psicólogos, como funciona o processo de terapia. É uma ótima leitura para quem
está pensando em começar.
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| Fonte: Wikipedia |
A última matéria dessa seleção traz 14
coisas que os voluntários do CVV querem falar para quem utiliza (ou não) o
número 188 para buscar por ajuda.
Venham conferir!
Gostaria de saber a opinião de vocês sobre
essa nova coluna. Estou aberta a sugestões e críticas (só construtivas, ok?).
Me falem nos comentários!
Até a próxima!
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